Vencendo as crenças limitantes: como superar a resistência à mudança

Segundo Thianne, crenças limitantes são ideias profundamente enraizadas que moldam a forma como vemos o mundo e reagimos a ele.“Elas foram úteis em algum momento da nossa vida, mas acabam cristalizadas como verdades absolutas," contou. "Por exemplo, acreditar que pedir ajuda é um sinal de fraqueza pode dificultar a colaboração no ambiente corporativo."Em seu livro "Imunidade a mudanças", de 2009, Kegan e Lahey propõem um exercício de quatro etapas para explorar, diagnosticar e superar essas crenças:

1. Identificar o objetivo de melhoria: definir um aspecto que se deseja mudar. Exemplo: 'quero ser um líder mais colaborativo';
2. Reconhecer comportamentos contraproducentes: analisar ações que sabotam o alcance desse objetivo, como centralizar tarefas ou evitar delegar responsabilidades;
3. Explorar os compromissos ocultos: identificar medos e preocupações associados à mudança, como o receio de parecer incompetente ao delegar tarefas;
4. Descobrir pressupostos subjacentes: compreender as crenças fundamentais que sustentam esses medos, como “se eu não controlar tudo, perderei o respeito da equipe”.

• Um líder que centraliza tarefas por medo de parecer incompetente ao delegar pode começar delegando uma pequena responsabilidade e observando os resultados;
• Alguém que procrastina por medo de falhar pode iniciar uma tarefa simples, mesmo sem sentir que é "o momento perfeito";
• Quem evita exposição por meio de julgamentos pode pedir feedbacks sobre um projeto em andamento e aceitar respostas sem se justificar.

“Esses testes ajudam a confrontar crenças limitantes sem disparar os alarmes do sistema. Se você acha que delegar fará com que as pessoas o vejam como menos competente, comece com uma tarefa menor e observe os resultados," cravou. "É uma maneira segura de expandir o ‘cofrinho’ das suas crenças.”

Outro ponto relevante é adotar a consistência como um valor-chave no processo de mudança. Thianne enfatizou que mudanças reais não acontecem da noite para o dia.

“O segredo está em fazer pequenos ajustes consistentes, testando seus limites e ouvindo as vozes internas, mas sem deixar que elas o impeçam de avançar.”

Assim, a mudança fica mais gerenciável e menos assustadora, o que reduz o risco percebido pelas "vozes internas" que resistem à mudança.

Lidar com a imunidade à mudança é um convite à complexidade.

“É uma jornada para se entender melhor, abraçar o desconforto inicial e criar um ambiente mais alinhado ao aprendizado contínuo e à adaptação,” finaliza Thianne. “A imunidade à mudança é forte, mas a capacidade humana de se reinventar é ainda maior.”